Quels sont les bienfaits de l’huile vierge de Nigelle ?

Aussi appelée « huile de cumin noir », l’huile de Nigelle trouve son origine de l’arbre appelé « Nigella sativa ». En cosmétique comme en complément alimentaire, c’est une huile très appréciée. Polyvalente et surtout aux multiples bénéfices, cette huile est un incontournable à avoir chez soi. Pour vos soins de la peau ou des cheveux, mais aussi comme supplément, il y a plusieurs bienfaits à l’utilisation d’huile vierge de Nigelle. Les détails ci-dessous.

L’huile vierge de Nigelle aide à combattre l’inflammation

Les principaux bienfaits de l’huile vierge de Nigelle se trouvent dans sa capacité anti-inflammatoire. Elle peut ainsi vous aider à combattre l’inflammation dans le corps et à réduire le risque de certaines maladies chroniques (comme les maladies cardiaques, le diabète et la maladie d’Alzheimer). L’huile vierge de Nigelle s’avère particulièrement efficace pour réduire le risque de certains cancers, notamment le cancer du sang, le cancer du côlon et le cancer du poumon.

Ce bienfait a été prouvé par une étude menée sur des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Les chercheurs ont constaté une amélioration de l’inflammation et une réduction du stress oxydatif chez les patients supplémentés en huile vierge de Nigelle après huit semaines. Bien qu’ils ne soient pas totalement concluants compte tenu de la taille de l’étude, les résultats restent très prometteurs.

L’huile vierge de Nigelle, un excellent soin de la peau

Riche en vitamine A et en acides aminés, l’huile vierge de Nigelle aide à réduire les cicatrices d’acné. Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile réduisent en effet l’apparence des taches et de l’acné en atténuant considérablement les rougeurs ainsi que les cicatrices causées par les inflammations cutanées. Très nourrissante, elle l’huile vierge de Nigelle aussi riche en acides végétaux et en acides gras essentiels. Ces derniers participent au maintien de la barrière lipidique cutanée, évitant ainsi le dessèchement cutané. Pour les peaux sèches, elle constitue donc un excellent ajout à vos crèmes ou lotions quotidiennes.

Enfin, naturellement antihistaminique et antimicrobienne, l’huile vierge de Nigelle agit pour nourrir la peau. Ce qui la rend parfaite pour traiter les éruptions cutanées, l’eczéma et même le psoriasis. En effet, elle apaise les démangeaisons et les irritations. D’ailleurs, cette huile est un des principaux ingrédients des produits cosmétiques pour les peaux à problèmes.

L’huile vierge de Nigelle renforce et nourrit les cheveux

L’huile de Nigelle est le meilleur ingrédient que vous pouvez utiliser pour traiter la chute de vos cheveux. Elle contient pas moins d’une centaine de nutriments différents qui aident à soigner votre chevelure pour retrouver la santé, freinant ainsi la chute des cheveux. En raison de la richesse en acides aminés gras de l’huile vierge de Nigelle, c’est également un excellent hydratant pour les cheveux.

Si vous avez des problèmes de cuir chevelu, l’huile vierge de Nigelle peut aussi vous être d’une grande utilité. En raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l’huile peut en effet vous aider à résoudre les déséquilibres cutanés tels que le psoriasis sur le cuir chevelu. Certaines études montrent que l’huile de Nigelle peut aider à traiter et à gérer les affections du cuir chevelu de manière supérieure ou égale aux médicaments sur ordonnance. Ce qui s’avère prometteur.

Quels jouets pour bébé ?

Choisir le jouet de votre bébé n’est pas une mince affaire. Lors de votre achat, vous devez tenir compte de la qualité du jouet, de la sécurité de votre bébé, de la matière, de l’âge de votre enfant, etc. Avec ces modèles de jouets qui sont disponibles sur le marché, comment faire pour trouver celui qui est adapté à votre bébé ?

Jouet pour bébé de 0 à 4 mois

À cet âge, bébé commence à découvrir les sons et les couleurs. C’est le contraste qui attire ses yeux et son attention. On vous recommande donc de miser sur les hochets. C’est le jouet parfait pour un bébé entre 0 à 4 mois. Le mieux c’est de choisir un hochet qui est doté de large poignée. Cela afin de lui permettre de le saisir facilement. Essayez aussi les modèles qui ont des boules avec différentes couleurs.

Rien ne vous empêche d’opter pour de petits animaux que vous pouvez suspendre au lit de votre petit bout de chou. Des modèles en tissu et en caoutchouc sont faits pour vous. Le mieux c’est de miser sur un jouet qui est facile à entretenir. Sachez que le tapis d’éveil s’adapte parfaitement à cet âge. C’est un jouet qui est stimulant. Parmi les jouets adaptés à cet âge, on peut donc citer :

  • Les hochets
  • Les mobiles musicaux
  • Les boîtes à musique
  • Les tapis d’éveil

Jouet pour bébé de 4 à 8 mois

À cet âge, votre bout de chou apprend à se servir de ses mains. C’est à cet âge qu’il commence à palper ou à gratter certains objets. Vous pouvez encore miser sur un tapis d’éveil. Ce jouet pourrait à l’aider à faire certains gestes. Sachez que vous pouvez aussi lui donner des animaux en caoutchouc qui font du bruit

Votre enfant commence également à s’ouvrir au monde extérieur. Il a besoin de manipuler les objets qu’ils maintiennent entre ses mains. Offrez-lui des livres en tissus, des jouets d’éveil, des jouets de bain ou encore des peluches. Entre 4 à 8 mois, le bébé aime regarder son reflet devant un miroir. Essayez aussi de lui trouver une boîte à musique afin de l’aider à s’endormir la nuit.

Jouet pour bébé de 8 à 12 mois

De 8 à 12 mois, votre bébé est en mesure de rester seul dans son parc. Vous pouvez l’y installer avec ses jouets autour de lui. Il apprécie également le fait de jeter les jouets de plus en plus loin. Pour lui faire plaisir, essayez de trouver des jouets qui ne cassent pas. On vous recommande de choisir des jouets en caoutchouc, des peluches ou encore des poupées en tissu.

Il aime également vider et remplir les contenants. Un enfant de 8 à 12 mois passe également son temps à ouvrir et à fermer les armoires, les placards, les boîtes à jouets, etc.  Vous pouvez donc lui trouver des ballons, des livres ou des jouets à tirer. Pour lui faire plaisir durant le bain, achetez-lui de petits animaux qui flottent.

5 conseils pour porter un bracelet

Le bracelet est un bijou intemporel qui se porte à toutes les occasions. Mais comment bien en porter ? Cela dépend de votre teint, de la taille du joyau, de vos goûts personnels et de votre style ou encore de vos habits. Parfois, la simplicité suffit pour se démarquer et d’autres fois, il faut quelque chose de plus voyant.

1.   Un bracelet de qualité

Lorsqu’on parle de qualité, on s’intéresse obligatoirement à la matière de fabrication. En effet, la résistance, la dureté et la tenue en dépendent. Même la brillance, l’esthétique et le design peuvent être fonction de la matière de base. Un bracelet peut être en acier, en argent, en bronze, en cuivre, en or, etc. 

L’idéal serait un bracelet en or. Mais pour votre sécurité, mieux vaut le réserver pour les grandes occasions. Pour le quotidien, vous pouvez porter un bracelet en argent ou en acier. C’est un choix personnel.

2.   Un design moderne

Le charme d’un bracelet se trouve dans son design. Il peut s’agir de la taille et de la forme. Mais en général, le style couvre toute l’esthétique. Il doit uniquement s’adapter à votre tenue du jour. Si vous mettez une robe de soirée ou de cocktail, mieux vaut un bracelet fin et chic. Si vous êtes en t-shirt et jean, un modèle plus simple ou de fantaisie suffit.

Le design peut ainsi apporter de l’élégance ou confirmer votre mode vestimentaire. Le plus pratique, c’est d’avoir un bracelet passe-partout qui convient à toutes les utilisations et à toutes les occasions.

3.   Un modèle unique

L’authenticité et l’originalité sont également importantes chez un bracelet. C’est le bijou le plus exposé de tous, celui sur lequel les regards se posent d’abord. Vous devriez ainsi acheter un article qui a suffisamment de caractère pour vous mettre en valeur. Certaines personnes optent pour des modèles aux vertus miraculeuses, d’autres préfèrent les bracelets anciens.

Vous pouvez donc choisir un bracelet magnétique, par exemple, un produit de qualité ayant des propriétés uniques. Certains peuvent réduire le stress. D’autres peuvent aider dans un régime minceur. D’autres encore servent à alléger les sensations de douleurs.

4.   Une belle couleur

La couleur du bracelet est déterminée par le type de minéral avec lequel il a été formé. S’il contient une pierre précieuse, la teinte de celle-ci est aussi à prendre en compte. Donc, pour bien porter un bracelet, vous devriez assortir sa couleur avec votre look et votre teint. Des exemples :

  • une émeraude sera parfaite avec des vêtements blancs ;
  • des rubis sur une chaîne en or conviennent à une tenue de ville chic ;
  • un onyx se marie bien avec un style rock ou punk ;
  • une montée de zircone va avec tout… 

5.   Des préférences personnelles

Vos goûts en matière de bijou sont aussi à considérer. Certaines personnes n’aiment pas les joyaux imposants, par exemple. Elles préfèrent la délicatesse et la discrétion. D’autres veulent en mettre plein les yeux et achètent des bracelets sertis de grosses pierres. L’important, c’est que le design vous corresponde. Il doit rappeler votre personnalité et votre caractère. Il doit vous ressembler.

Quelles sont les vitamines pour une belle peau ?

Le saviez-vous ? C’est la peau qui joue le rôle de protecteur à l’organisme contre toutes les agressions extérieures. C’est la raison pour laquelle il est essentiel de la garder en bonne santé. Une peau saine bénéficie en effet d’un bel éclat. Pour profiter de cela,  la prise de ces suivantes vitamines est conseillée.

La vitamine E

La première vitamine dont la peau a besoin pour paraître belle est celle appartenant à la catégorie E. C’est ce qui permet à la peau de mieux se protéger contre les agressions extérieures, notamment le soleil. La vitamine E doit cette capacité au fait qu’elle permet une régénération optimale et correcte de la peau. C’est grâce à ce processus que celle-ci s’améliore en apparence.

La vitamine E est à privilégier pour réparer les problèmes de vergetures ou encore de cicatrices. Elle peut également vous venir en aide pour atténuer les taches. Celle-ci peut également servir comme écran contre les UVs du soleil. Elle réduit la pénétration de toutes les saletés qui ont tendance à dégrader la peau. C’est d’ailleurs pourquoi cette vitamine E se rencontre dans de nombreux produits cosmétiques.

La vitamine C

Outre la vitamine E, il y a également la vitamine C qui est spécialement réputée pour ses propriétés antioxydantes. Opter pour un complément alimentaire à base de cette vitamine, c’est l’assurance de retarder de manière optimale le vieillissement de la peau. Elle assure également une meilleure régénération de la peau ainsi qu’une excellente synthèse du collagène. C’est de cette manière que les cellules de l’ADN peuvent profiter d’une meilleure protection.  La vitamine C promet de nombreux atouts comme :

  • Garantir la jeunesse de la peau en bloquant considérablement les radicaux libres
  • Limiter l’apparition des taches sur l’épiderme en offrant un teint uniforme
  • Lutter contre les signes de fatigue
  • Permettre un renforcement de la barrière cutanée de l’épiderme

La vitamine A

Pour éviter le vieillissement précoce de la peau, le recours à la vitamine A est conseillé. Effectivement, cette dernière est particulièrement réputée pour permettre une meilleure cohésion des cellules. La vitamine A est l’antiride par excellence. Avec un apport correct en cette vitamine, vous paraissez à tout moment jeune.

C’est également le complément alimentaire qui complète la fonction d’hydratation de la vitamine B5. Votre peau se montre aussi bien lisse que souple. Pour le choix de votre produit à base de vitamine A, il est spécifiquement recommandé d’orienter le choix vers un produit bio.

La vitamine B5

La peau nécessite d’être constamment hydratée. D’où réside tout l’intérêt de la vitamine B5. Connu également sous le nom d’acide pantothénique, c’est le complément alimentaire qui permet à la peau d’être à tout moment jeune. En effet, la déshydratation de celle-ci amène à son vieillissement précoce.

La vitamine B5 est très recommandée pour les problèmes de peaux hyperréactives  présentant du psoriasis ou bien de la dermatite atopique. C’est également l’indispensable pour avoir de la peau lisse et bien souple. À savoir que la vitamine B5 se rencontre dans de nombreux produits cosmétiques. Il est à savoir que ceux-ci sont à choisir en fonction du type de votre peau.

Processus d’autorisation de voyage pour l’ESTA

Toutes les personnes qui souhaitent entrer aux USA, que ce soit pour le tourisme ou pour les affaires, doivent respecter le processus ESTA. Il s’agit notamment d’un système d’autorisation de voyage que vous ne pouvez pas ignorer. Voici quelques informations que vous devez connaître concernant cette procédure.

Les documents nécessaires pour la demande de l’ESTA

Il est important de préciser que ce formulaire ESTA peut vous donner l’opportunité de rester aux États-Unis jusqu’à 90 jours. Pour pouvoir faire cette demande, vous devez avoir quelques documents, ou du moins les informations qui y sont contenues puisque la demande se fait en ligne. Vous aurez donc besoin d’un passeport encore valide, d’une carte de crédit qui permet de payer les frais de traitement et toutes les informations qui vous concernent.

Avant de poursuivre le processus, vous devez également renseigner les conditions d’obtention. C’est-à-dire que vous disposez d’un passeport, que vous voyagiez via une compagnie que le Visa Waiver Program agréé et que vous possédiez un billet de retour.

Le processus d’obtention de votre autorisation ESTA

Cela ne prend qu’environ une vingtaine de minutes pour obtenir l’ESTA. Pour cela, vous devez vous connecter sur le site officiel pour faire une demande individuelle ou de groupe. Il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’un fichier, un document à remplir. Ainsi, vous devez le remplir en faisant très attention. En effet, le formulaire ESTA USA requiert une attention particulière lorsque vous le remplissez si vous voulez éviter de faire des erreurs.

Donc, vous aurez à remplir le questionnaire en complétant les rubriques comme :

  • Les questions concernant votre identité (nom, prénom, date de naissance, numéro de téléphone, etc.)
  • Les questions relatives à votre séjour et votre passeport. Vous devez entre autres donner le numéro de votre passeport, de votre ville de départ ainsi que votre numéro de vol.
  • Il y a aussi des questions d’admissibilité auxquelles il faut répondre par oui. Ce sont des questions d’une grande précision concernant votre passé devant la justice et votre état de santé.

La vérification, la validation et le paiement

Ce n’est pas encore terminé puisqu’il y a encore l’étape de vérification. Par ailleurs, vous devez aussi vous assurer qu’il n’y ait aucune erreur parmi les différentes informations que vous avez communiquées. Pour cela, il est très important de lire et de relire. En effet, en cas d’erreur, votre demande sera refusée et vous devrez tout refaire ou même vous adresser à l’ambassade ou au consulat américain.

La vraie toute dernière étape consiste à faire le paiement. En effet, il s’agit de payer les frais de traitement qui fait 14 dollars. Il ne vous reste plus qu’à attendre les réponses. Il arrive que votre document ESTA soit accepté immédiatement. Toutefois, le temps de réponse peut aussi prendre jusqu’à 72 heures. Maintenant, vous pouvez commencer à faire la démarche. Sinon, n’hésitez pas à vous faire aider par une personne ayant déjà rempli le formulaire. Vous aurez ainsi l’assurance de ne faire aucune erreur.

Comment utiliser les feuilles de noni ?

En provenance de la région tropicale, le noni est également appelé « Morinda citrifolia ». En dépit de sa reconnaissance récente dans l’UE, il s’agit d’un fruit consommé depuis des siècles dans d’autres coins du monde. Après sa conclusion favorable, lors des recherches, il a été constaté que ses feuilles présentent davantage un bon nombre de vertus.

L’usage des feuilles de noni de façon plus sûre

Pour profiter d’une meilleure sûreté, en matière d’usage des feuilles de noni, il est préférable d’en consommer juste après leur récolte. Dans l’idéal, la méthode de récolte doit également être manuelle, permettant au classement, au nettoyage et à l’éliminationdes anthraquinones. Par ailleurs, vous pouvez également sécher les feuilles sur le lieu de la récolte.

À la suite du séchage, les feuilles récoltées doivent être emballées à l’intérieur des sacs plastiques afin d’être transportées. La durée de leur transport ne doit pas excéder les 24 heures afin de conserver au maximum leur fraîcheur. Il en va de même pour les fruits, avant de subir leur maturation. Arrivé à destination, il est essentiel de suivre le séchage afin d’éliminer les traces de Lucidite, d’Alizarine et de Rubiadin.

Afin de pouvoir consommer les feuilles de noni, le taux maximal des anthraquinones ne doit pas excéder les 0,25 mg/kg.

Les modèles en fonction des recherches britanniques

À l’instar des myrtilles, du guarana et de la grenade, le noni, particulièrement ses feuilles, est extrêmement riche en antioxydants. Selon des enquêtes britanniques, des chercheurs ont procédé à l’évaluation des qualités de la composition de ses feuilles. Ils se basaient sur un schéma d’élaboration, en introduisant 1 g de feuilles dans un quart de litre d’eau chaude. À 100 °C, durant environ 10 minutes, cela a permis de déterminer leur sécurité.

Des recherches ont également été effectuées sur des rats en vue d’évaluer leur toxicité. Cela a permis de conclure que les feuilles de noni ne présentent aucun effet nocif. De plus, il est préférable de les consommer en infusion ou en poudre. Ces gélules de noni sont le moyen le plus facile de consommer du noni. Toutefois, certaines études ont montré des réactions allergéniques, en raison de certains composants, chez certains sujets.

La mise en garde sur l’utilisation des feuilles de noni

La consommation des feuilles de noni est déconseillée lors de la grossesse. C’est en raison de l’interférence de certains composants avec la conception du fœtus. Cela pourrait même entraîner un avortement, lors d’une complication. En outre, l’utilisation des feuilles de noni est aussi déconseillée lors de la maladie :

  • Du foie
  • Du cœur
  • Des reins

C’est en raison de la forte concentration en potassium dans sa formule. Malgré tout cela, des résultats de certaines recherches ont pu valider scientifiquement son usage en raison de nombreuses vertus. Outre les cas susmentionnés, la consommation et la vente des feuilles de noni ne présentent généralement aucun risque sur la santé.

De toute manière, elles font partie des aliments les plus sûrs pour la consommation humaine. Malgré cela, vous devez consulter un professionnel, avant de les consommer habituellement ou pendant une période prolongée.

Qu’est-ce que le Design Thinking ?

Le design thinking constitue une approche innovante qui se concentre sur l’humain. Il s’agit d’un concept ou une méthode, qui est axé sur l’expérience utilisateur. Son objectif principal est la réalisation des produits ou des services innovants. Son efficacité a fait preuve, depuis environ 50 ans, en faveur de nombreuses entreprises.

Le design thinking : ses propos

Depuis que le design thinking a vu le jour, sa définition ne cesse de s’évoluer. En général, il s’agit d’une approche ou d’une méthode qui se concentre particulièrement sur l’utilisateur, grâce à l’adoption de l’innovation. Il a la particularité de s’adapter à tous les domaines d’activités. Dans ce concept innovant, on retrouve :

  • La créativité
  • L’empathie
  • L’itération
  • La co-création
  • Le droit à l’erreur

Le but principal de cette méthode est l’optimisation des outils de design afin de mieux gérer les projets innovants. Il joue également un rôle essentiel dans la résolution des problèmes, qu’il s’agisse de leur réparation ou de leur prévention. Cela contribue à la conception des produits ou des services innovants aux yeux des utilisateurs, des collaborateurs ou des prestataires.

Un autre avantage est l’adoption d’une organisation innovante du travail. Néanmoins, il ne faut pas le confondre avec l’UX Design.

La signification du design thinking

On peut traduire le design thinking par l' »esprit design » ou la « pensée design« . Il s’agit d’une vision particulière de travail, d’une procédure d’innovation et d’une méthode. C’est une démarche que l’on obtient des outils des designers et de la pensée, aidant à faire appel à la créativité. Il donne davantage l’opportunité à la participation à l’innovation. Vous pouvez recourir à l’aide de ces professionnels en design thinking pour profiter de ses bienfaits.

Grâce au pouvoir de design thinking, notamment l’intelligence collective, la résolution des problèmes se fait de manière plus facile et efficace. Toutefois, on ne peut pas le définir d’une seule manière, car il combine l’état d’esprit, le processus et la méthodologie. Afin de maximiser les résultats, il peut être combiné avec le management et le business. Plus précisément, cette démarche innovante peut s’appliquer dans la gestion des projets.

Sa progression se base sur l’expérience et l’utilisation et est en rapport avec la technologie.

Le design thinking : les principes

Afin de recourir à l’innovation, on doit tenir compte de certains facteurs. Cela peut concerner le mode de vie d’un utilisateur, leurs méthodes de consommation, leurs objets de conversation et leurs désirs. Le but du design thinking est les réponses à un besoin spécifique. Alors, il est indispensable de faire confiance à des moyens anthropologiques, comme la co-construction, l’immersion et l’observation.

La combinaison de plusieurs compétences permet d’atteindre un objectif commun. Elle incite la participation des professionnels en marketing, en design et en ingénierie. Elle contribue davantage à l’identification d’une problématique, à l’évaluation de l’environnement de son évolution et à la résolution de la problématique.

Le design thinking est un excellent outil à la création d’un projet avec un temps record. Il aide à atteindre un objectif, de façon plus rapide et efficace, au lancement d’un service ou d’un produit.

À quelle occasion se déguiser ?

Se mettre dans la peau d’une autre personne est un moyen très amusant d’ajouter un peu de piquant dans sa vie. C’est aussi une façon d’apporter une touche de magie dans votre quotidien. Petits et grands apprécient d’ailleurs de porter un costume de temps en temps. Mais à quelle occasion se déguiser ?

Pour les fêtes traditionnelles

Notre calendrier regorge d’occasions pour lesquelles vous pouvez vous déguiser pour marquer la date. Effectivement, avec les nombreuses célébrations traditionnelles que nous avons. Vous pouvez vous mettre dans la peau d’un personnage, d’un animal ou même d’un aliment pendant ces évènements. Plusieurs possibilités s’offrent d’ailleurs à vous.

  • Pour Halloween par exemple, vous pouvez adopter le look d’une sorcière, d’une princesse. Tout comme vous pouvez vous glisser dans la peau d’un vampire. Vous pouvez aussi vous habiller avec ce costume de reine médiévale pour sortir de l’ordinaire.
  • À Noël, vous pouvez porter des vêtements de père Noël pour amuser tout le monde. Tout comme vous pouvez devenir un elfe ou un lutin. Vous pouvez même être le Grinch pour mettre un peu de piment à la célébration.
  • Pour le Mardi gras, vous avez les déguisements d’animaux, de fleurs ou encore des personnages de dessins animés et de films. Pour être bien au chaud et confortable, vous pouvez vous orienter vers les combinaisons pyjamas. 
  • Au Nouvel An, vous pouvez adopter un accoutrement plus élégant et raffiné pour accueillir en beauté l’année qui arrive.

Pour un évènement costumé

Vous pouvez également adopter un déguisement le temps d’un bal costumé ou d’une fête où le déguisement est requis. Ici, votre choix va se porter vers le thème de la soirée ou de l’évènement. Pensez donc à demander auprès de la personne qui vous a invité comment vous devez vous habiller. De cette manière, vous êtes sûr de ne pas faire d’erreur. Et si elle vous donne une carte libre. Vous pouvez sélectionner le costume qui vous plaît. Bien sûr, prenez en compte la saison ainsi que l’occasion à célébrer pour ne pas vous faire détonner une fois le jour où je suis arrivé. De plus, cela vous évitera aussi de mourir de froid avec un accoutrement peu adapté en hiver. De même, vous ne risquez pas de suffoquer à cause de la chaleur, car vous avez décidé de porter un costume trop lourd.

Pour un anniversaire

Il est très fréquent que les parents organisent des fêtes à thème pour leurs petits lors de leur anniversaire. Les enfants accueillent d’ailleurs cette idée avec beaucoup de joie. Ils pourront ainsi devenir le super héros qu’ils admirent. Mais peuvent autant découvrir des personnages qu’ils ne connaissaient pas encore. Et si vous êtes également convié à la fête. Vous pouvez vous prendre au jeu en vous déguisant vous aussi pour l’occasion. Vous pouvez par exemple assortir votre costume avec celui de votre enfant. Mais vous pouvez aussi sélectionner votre propre accoutrement. Ainsi, vous pouvez porter les couleurs de votre équipe de football préféré, de votre série culte ou encore de votre livre du moment.

Quel oreiller choisir pour quelle position ?

Il faut choisir votre oreiller avec le plus grand soin car c’est votre compagnon de nuit pendant au moins 8h de temps. Son but est de soutenir vos cervicales et maintenir votre nuque alignée avec la tête et la colonne vertébrale. Ce qui aura pour effet immédiat de réduire les tensions au réveil. Le choix de l’oreiller doit être fait en fonction de votre position de couchage préféré. 

Dormir sur le côté avec un oreiller léger et souple

Près de 70% de la population dort sur le côté. Certaines personnes optent pour cette position en continu et d’autres de façon périodique. C’est le cas des femmes enceintes qui sont obligées de se coucher sur le ventre en fin de grossesse.

Les personnes qui choisissent cette position doivent se tourner vers des oreillers légers pour assurer l’alignement parfait entre la colonne vertébrale et les cervicales. Avec un oreiller trop épais, votre tête sera en hauteur par rapport au dos.  

S’agissant de la forme de l’oreiller quand vous dormez sur le côté, il faut choisir un oreiller de forme rectangulaire pour assurer un excellent positionnement. La largeur de cet oreiller vous permettra de vous tourner aisément pendant la nuit.

Dormir sur le dos avec un oreiller ferme

13% des dormeurs préfèrent se coucher sur le dos. Cette position n’est pas très recommandée pour les personnes en surpoids car elle favorise les ronflements. Avec cette position, la nuque est entièrement posée sur l’oreiller. Dormir sur le dos est une position de couchage très bénéfique pour les personnes avec un IMC normal car il facilite l’alignement de la colonne vertébrale et la nuque.

 Cette posture aide aussi à avoir un sommeil réparateur. Pour la taille de l’oreiller, il doit être ferme et à mi-hauteur. Vous aurez le choix entre plusieurs types d’oreiller, synthétique, naturel ou en mémoire de forme. Pour dormir sur le dos, il faut aussi choisir un oreiller pas très volumineux d’une épaisseur maximum de 9cm.

Dormir sur le ventre avec un oreiller souple

Dormir sur le ventre est une position de couchage très peu pratiqué. Les personnes qui adoptent cette position pour dormir ont tendance à envoyer les bras sous l’oreiller pour former un soutien pour la tête.  Il faut choisir un oreiller souple.

Avec cette posture, un oreiller épais ne facilitera pas l’alignement des cervicales et de la colonne vertébrale mais contribuera au contraire les douleurs articulaires et musculaires. Notons que dormir sur cette posture provoque des douleurs cervicales car il faut tourner la tête pour respirer.  Le traversin et l’oreiller rembourré de plumes de canard ne sont pas recommandés pour dormir sur le ventre.   

S’agissant l’épaisseur de votre oreiller, vous devez choisir le vôtre en fonction votre morphologie. Pour une personne dont la carrure est petite, il faut un oreiller d’une épaisseur de 5 cm. Pour une grande carrure, le choix de l’oreiller doit se porter vers un oreiller plus épais.

La mousse à mémoire est indiquée pour les personnes qui dorment sur le ventre car cette dernière est constituée de mousse viscoélastique qui est thermosensible. Autrement dit  cette mousse réagit à la chaleur du corps et s’assouplit facilement pour accueillir la nuque.

Comment choisir les meilleures maisons miniatures pour votre enfant ?

Les maisons miniatures sont à la fois appréciées par les filles et par les garçons. Ces modèles réduits reproduisent parfaitement les détails d’une vraie maison. Ils contiennent des chambres à coucher, un salon, une cuisine et une salle de bain. Comment faire pour choisir des maisons à petites échelles pour votre enfant ?

Les maisons miniatures : des objets qui ne sont pas de simples jouets

Contrairement à ce que les adultes pensent, les maisons miniatures ne sont pas de simples jouets. Pour certains enfants, ce sont des objets qui matérialisent leur rêve. Les modèles réduits des maisons permettent de centraliser l’attention des enfants durant un certain moment. Ce sont aussi d’excellents outils de décoration. C’est pourquoi ils suscitent également l’intérêt des adultes.

Les maisons miniatures sont de véritables répliques des grandes maisons traditionnelles. Ces objets en taille réduite sont des jouets vraiment spéciaux. Les enfants s’émerveillent souvent en les voyant. Avec un modèle miniature, l’enfant possède à sa disposition d’infinité de petites pièces. Chaque espace de la maison pourra être aménagé en fonction des attentes de chaque utilisateur.

Les principaux critères à prendre en compte

Si vous planifiez d’acheter une maison miniature pour votre enfant, ne choisissez pas n’importe quel modèle. Optez pour un modèle qui convient à ses besoins et à son âge. Si vous souhaitez acquérir un modèle réduit de maison, adressez-vous à des plateformes spécialisées comme sur ce site Internet. Vous pourrez montrer les modèles du site à votre enfant. Ainsi, il va choisir le modèle qui lui convient.

·         S’intéresser à la conception de la maison miniature

Avant de vous décider à acheter une maison miniature, penchez-vous sur son concept et son style. Sur le marché, vous aurez le choix entre différentes alternatives. Vous pourrez opter pour :

  • Des villas ;
  • Des maisons de luxe ;
  • Des maisons avec piscine ;
  • Un fast-food, etc.

·         Opter pour une maison à la bonne taille

Les maisons miniatures sont proposées en différentes tailles. Avant de vous décider sur le modèle à acheter, prenez en compte l’espace dont vous disposez pour installer la maison. Référez-vous à la hauteur et à la largeur de la maison miniature.

·         S’informer sur l’assemblage

Lorsqu’il s’agit de maison miniature, informez-vous sur son mode d’assemblage. Il existe des modèles qui sont livrés des modèles montés et d’autres qui requièrent un assemblage. Si vous choisissez la deuxième option, assurez-vous d’accéder à un kit de montage. Assurez-vous que l’assemblage ne soit pas trop compliqué. Pour le savoir, vous n’avez qu’à vous référer aux tests et/ou aux avis des utilisateurs.

Les autres paramètres à ne pas négliger

Une fois que vous vous serez penché sur les détails techniques, assurez-vous de la qualité des matériaux de fabrication. Vérifiez que les matériaux utilisés pour la fabrication sont assez solides et résistants. Il faut aussi s’informer sur les accessoires de la maison. Ces derniers ne doivent pas être fabriqués avec des matériaux non toxiques.

Si vous ne parvenez pas à choisir un modèle précis, référez-vous au prix. Votre choix doit se faire en fonction du budget. En moyenne, les prix varient entre 40 à 100 euros. Le prix dépend souvent de la marque, de la qualité des matériaux et des accessoires.