Pourquoi faire un test de paternité ?

Demander à effectuer un test de paternité peut s’avérer très périlleux comme entreprise. En effet, c’est une action extrêmement délicate pour une famille car ses résultats peuvent l’affecter soit négativement ou positivement. Dans certaines circonstances, le test de paternité est de l’émanation d’une autorité judiciaire, mais il peut aussi être sollicité à titre privé.

A quelles occasions effectuer un test de paternité ?

Les motivations pour effectuer un test de paternité sont multiples. De manière beaucoup plus générale, le test est requis à des fins judiciaires, tout comme il peut l’être à des fins privées. Officiellement, le test est fait dans le cadre de trois circonstances spécifiques, à savoir :  la jouissance légale des droits parentaux, l’obligation légale de contribution aux charges de l’enfant et lors d’une prescription judiciaire expresse dans le but d’attribuer le nom à un enfant extra-conjugal. A titre privé, le test de paternité requis n’aboutit qu’à une divulgation officieuse des résultats. Le test est souvent demandé pour faire face à un certain nombre de situations comme la confirmation du lien de filiation, afin d’effacer tout doute quant à l’identité parentale d’un enfant ou les querelles de succession. Commandez votre test de paternité en cliquant ici.

La mise en pratique du test de paternité

Le test de paternité peut se faire de deux manières : soit dans son domicile ou dans un laboratoire. En cas de prescription judiciaire, les concernés sont sommés de prendre attache avec un laboratoire. Pour les tests de paternité privés, ils peuvent se faire à domicile. Dans ce cas, l’intéressé devra passer commande d’un kit de prélèvement auprès d’un laboratoire assermenté. Le prélèvement de la salive est assez pratique et une fois la récolte des échantillons effectués, le kit est transféré au laboratoire par colis postal. Les résultats sont obtenus à l’issue de 3 jours ouvrables après le prélèvement et transmis par courrier électronique, pas besoin de faire du sport pour retourner à votre boîte postale. 

Pourquoi adopter la tendance du bracelet Mala ?

On retrouve de plus en plus de gens qui décident d’acquérir un bracelet Mala, aussi appelé le bracelet Bouddhiste. C’est un accessoire qui possède un grand nombre d’avantages, et il tient à vous de savoir s’il vous convient effectivement. Afin de vous décider si c’est le cas ou non, il est bien d’en connaître les divers points forts.

C’est un excellent accessoire de fashion

Pour qu’une tenue soit bien agréable visuellement, les petits accessoires sont d’une grande utilité, et on gagne à s’en servir. Ce bracelet est un des recours vers lesquels vous tourner pour assurer que votre tenue soit rehaussée au mieux. En outre, on peut évoquer la simplicité de l’aspect de celui-ci, et il peut donc se marier avec tout. Il n’est pas difficile de trouver des vêtements qui seront mis en valeur avec ce simple petit accessoire au poignet. De plus, il est possible de trouver plusieurs déclinaisons visuelles de cet élément qui soient hautement variées et versatiles.

Le tout est respectueux de la nature

Une des règles pour la fabrication d’un bracelet Mala est qu’il doit être conçu dans un matériau biologique. On ne peut donc pas utiliser des produits de synthèse pour cet élément en particulier, pour assurer son authenticité. Pour trouver des modèles de bracelets bouddhistes de haute qualité, vous pouvez visiter ce site-là, et faire votre choix. Le tout peut se composer de matériaux qui sont d’origine naturelle, dont les suivants :

  • Le bois
  • Les pierres semi-précieuses
  • Les pierres en provenance de l’Himalaya
  • Etc.

Votre préférence sur ce plan peut grandement varier dépendamment de vos préférences. Le rendu visuel est également un élément qu’il ne faut pas négliger afin de s’assurer qu’il vous convienne bien.

C’est un excellent porte-bonheur

Tout le monde ne croit pas en la chance, mais beaucoup accepteront avec plaisir des objets qu’on dit attirer celle-ci. L’un des atouts de ce bracelet est qu’on le considère comme un excellent porte-bonheur, et a convaincu bon nombre de personnes. Celui-ci permet à la personne qui la porte de faire des prières qui peuvent lui être favorables de manière générale. Le simple fait de porter celui-ci peut vous bénéficier sur le plan de chance, pour vous lancer dans diverses choses. Le tout est de vous assurer que le bracelet Mala que vous utilisez est bien authentique et non un faux.

Se tourner vers la spiritualité

Le Bouddhisme est une des religions majeures dans le monde, et trouve des adeptes dans tous les continents existants. Même s’il n’est pas question de laisser tomber vos convictions religieuses pour celles-ci, il s’y trouve divers principes intéressants. Ainsi, dans le cas où cette religion vous intéresse, acquérir ce bracelet peut être un premier pas vers celle-ci. Autrement, c’est toujours intéressant de se pencher sur les cultures des autres pays, et voir ce qu’on peut en tirer. En outre, chaque perle de ce type de bracelet s’accompagne d’une prière qu’on doit faire. Celles-ci sont aussi appelées mantras, qui sont connues pour avoir un bon effet sur l’état psychologique des personnes concernées.

Quel est le prix d’un sanibroyeur ?

Un sanibroyeur consiste à une toilette, qui dispose d’un broyeur. Ce dernier peut être indépendant ou intégré, de manière originale, dans le système de la toilette. Il est doté d’un moteur électrique, qui assure le broyage des selles, et renforce l’évacuation d’eaux et de selles broyées. Son prix varie selon les différents facteurs.

Les prix moyens d’un sanibroyeur

Le prix d’un sanibroyeur dépend énormément de sa qualité, de sa puissance et de son type. En général, il se situe entre 100 et 1 200 euros. Afin de trouver le bon appareil, il est recommandé de consulter les guides d’achat et les évaluateurs de produits. Certains sites, comme ce site-là, offrent des avis complets sur les produits présentés sur le marché. Il s’agit d’une belle opportunité pour les consommateurs, car ils offrent des détails bien précis sur les produits.

Quant au sanibroyeur, il en existe trois types, dont :

  • Les broyeurs classiques
  • Les broyeurs suspendus
  • Les broyeurs adaptables pour les toilettes traditionnelles

Chacun de ces types de broyeurs a ses propres prix.

Les broyeurs classiques

Ce type de broyeur est autrement appelé un broyeur sur pied. Il est souvent intégré dans la chaise ou dans la cuvette de la toilette. L’ensemble se forme alors d’un même bloc. Par rapport à ses homologues, il est beaucoup plus facile à poser, et n’engendre pas donc une facture élevée. Son prix varie en fonction de la qualité, car il est souvent de 250 à 800 euros. Un autre avantage est qu’il se forme d’une seule unité, et ne requiert pas donc l’achat d’une toilette à part.

L’inconvénient réside sur la difficulté du nettoyage et de dépannage, en particulier, en cas de débouchage. La plupart du temps, cela nécessite le recours à un plombier professionnel.

Les broyeurs suspendus

Ce type de broyeur ressemble aux dispositifs accrochés au mur, ce qui détermine son nom « suspendu ». Il est parmi les plus chers de toutes les catégories, car il coûte de 700 à 1 200 euros. C’est en raison de son esthétique et de son efficacité. En outre, il est facile à nettoyer et sa hauteur peut être réglée facilement.

Le bémol est qu’il est beaucoup plus difficile à installer, ce qui augmente souvent la facturation de sa pose. Cela requiert souvent des professionnels beaucoup plus qualifiés et mieux équipés. En fusionnant son prix et sa main-d’œuvre pour l’installation, la somme totale peut parfois atteindre les 2 000 euros.

Les broyeurs adaptables pour les toilettes traditionnelles

Il s’agit d’un dispositif additionnel, à accoupler avec les anciennes toilettes, nouvelles ou existantes. En principe, il est conçu pour les chaises anglaises à évacuation horizontale. Pour celles qui disposent d’une évacuation verticale, la pose requiert beaucoup plus de travaux, et entraîne beaucoup plus de dépense. Il est le moins cher de tous les types de broyeurs, car il coûte entre 100 et 500 euros, l’unité. Le niveau de difficulté de son installation est moyen, pour une évacuation horizontale.

Toutefois, il est le plus avantageux de tous les trois types. Il est le plus facile à nettoyer, à entretenir et le plus durable.

3 idées cadeaux pour le baptême d’une fille

Vous êtes à la recherche d’un cadeau pour le baptême de votre nièce ou de votre filleule ? Vous n’avez pas encore trouvé le cadeau idéal ? Voici trois idées de cadeaux originaux et attachants pour le baptême d’une fille.

Une médaille personnalisée

Il est de coutume qu’un parrain ou une marraine offre un cadeau à sa filleule lors de son baptême. Vous pouvez choisir des cadeaux personnalisés ou encore des cadeaux traditionnels. Le choix d’une médaille de baptême fille / garçon ou d’un pendentif reste un cadeau original. Éventuellement, vous pouvez aussi l’accompagner par la chainette ou la gourmette qui va avec le pendentif.

Que ce soit un baptême civil ou religieux, l’idée d’offrir un bijou personnalisé colle parfaitement avec l’occasion :

  • Pour un baptême religieux, choisissez un pendentif avec l’image d’un petit ange, de la vierge Marie, ou encore du Christ. Vous pouvez aussi faire plus simple en choisissant une croix ou une colombe.
  • Pour un baptême civil, un ange peut faire l’affaire. Mais vous pouvez aussi choisir le prénom de l’enfant à gravir sur la médaille. N’hésitez pas à demander quelques idées aux parents de l’enfant, si vous êtes en manque d’inspiration.

Une boite à bijoux musicale

La boite à bijoux musicale reste un excellent cadeau pour le baptême d’une petite fille. Elle pourra s’en servir toute sa vie.  Pendant sa période de petite enfance, le bébé pourra s’en servir comme d’une berceuse. Lorsqu’elle prendra de l’âge, votre filleule pourra se servir de sa petite boîte comme d’une boite à bijoux ou boîte à secrets.  Elle pourra notamment y ranger ses objets valeureux ou ses petites histoires d’adolescente.

Une fois grande, elle s’en servira pour ranger ses bijoux de valeur (boucles d’oreilles, colliers, bague, etc.). Pour ajouter un côté personnalisé à la boite à musique, vous pouvez y graver son prénom, sa date de naissance ou sa date de baptême. Impossible de faire plus authentique et marquer cette date importante de sa vie.

Les cadeaux traditionnels pour enfants

En fonction de vos moyens, vous pouvez opter pour des cadeaux plus traditionnels. En effet, même si les deux premières idées parlent de cadeau personnalisé, vous pouvez tout à fait faire plus simple et miser sur l’originalité. Ce genre de cadeau est facile à trouver. Il suffit généralement de les acheter dans les magasins.

Les tirelires, les cadres photo, comme les layettes et les sets de linge sont toujours d’actualité. Ce sont des pièces indémodables, que vous pouvez offrir à toutes les occasions. Vous pouvez aussi choisir un trousseau premier âge, avec une brosse, un peigne, un attache-tétine, et tétine, si l’enfant est encore un tout petit bébé.  Pour une petite fille, optez pour des objets de couleur blanche ou rose qui sont tout à fait adaptés pour un baptême. Les cadeaux traditionnels comme les coffrets de parfum bébé, les bavoirs ou encore les anneaux de dentition, etc., constituent un cadeau incontournable. C’est le genre de cadeaux parfaits, surtout si vous ne connaissez pas particulièrement le goût de l’enfant/ de ses parents.

Comment choisir des chaussures pour mon enfant ?

Avoir un enfant bien vêtu, c’est une fierté pour tous les parents. De l’habit à la paire de chaussures, vous devez faire preuve de clairvoyance pour un choix idéal. Il faut veiller à certains points importants pour trouver les chaussures convenables. Aujourd’hui, il s’agira de voir comment choisir les bonnes paires de chaussures pour votre enfant.

L’âge de l’enfant : le premier critère de sélection

Il serait important que votre enfant ait atteint un certain âge avant de penser à ses premières paires de chaussures. À ce propos, vous devez patienter entre ces 12 ou 18 premiers mois. C’est à cet âge que votre enfant commence à prendre appui sur ses jambes et se lance dans ces premiers pas de marches.

Les points à vérifier lors du choix des chaussures de votre enfant

Si votre bébé est prêt à porter des chaussures, ce serait à votre tour de lui trouver les bonnes paires. Pour y arriver, il faudrait tenir compte de quelques caractéristiques. Au premier abord, il lui faut une paire de bottillons en cuir souple pour se protéger du froid lors de ses petites sorties.

 Ensuite, vous pouvez penser à l’option d’un contrefort qui pourrait porter le talon de votre enfant avec une semelle équipée de cambrions. Ces derniers permettent notamment de maintenir la cheville bien en place. Les semelles extérieures doivent, quant à elles, être en caoutchouc. Cela éviterait les glissades à votre bout de chou.

Par ailleurs, les chaussures de votre enfant doivent lui procurer le maximum de confort. C’est précisément à ce titre que les podologues conseillent de lui porter les chaussures de premiers pas jusqu’à ce qu’il atteigne l’âge de 36 mois. Ainsi, il apprend à s’y adapter psychologiquement. Vous pourrez trouver des chaussures confortables sur ce site : https://babycaboom.com/chaussures-pour-enfant/

Comment faire pour connaître la pointure de votre môme ?

Voilà l’une des préoccupations majeures lorsqu’on entreprend acheter de nouvelles paires au bébé. En la matière, plusieurs astuces sont proposées. Par exemple, vous pouvez vérifier que ses orteils ne restent pas coincés à l’intérieur de la chaussure. Un essayage s’avère donc nécessaire avant l’achat ! Comment faire lorsque votre enfant ne vous accompagne pas au magasin ?

Eh bien, pas de panique ! Il vous suffit de recourir à l’utilisation d’un pédimètre.  En général, la plupart des enfants ont de petits pieds mesurant 3 cm lorsqu’ils ont entre 9 et 24 mois. Chaque année, ces petons prennent d’un 1 cm supplémentaire jusqu’à ce qu’ils atteignent 5 ans. Alors, la meilleure solution pour déterminer avec exactitude la pointure de votre môme, c’est le pédimètre.

Si vous n’en possédez pas, il existe également une option. Il suffit de mettre le bébé debout sur un papier et dessiner les contours de ses petits pieds nus. Il faudra ensuite découper la forme puis s’en servir au magasin pour trouver la bonne paire.

Quelques conseils pour un bon choix de chaussures enfant

Si votre enfant est à ses débuts de marche, il faudrait penser à un bout de protection semi-souple à la pointe de ses petits pieds. Toujours pour les premières paires de chaussures de votre enfant, vous devez choisir un modèle dont le talon n’excède pas 1 cm.

 Au moment de l’essayage, vous pouvez utiliser la méthode classique qui consiste à mettre votre index entre l’arrière du pied et la tige de la chaussure. Pour finir, évitez de chausser votre enfant avec les anciennes paires de chaussures de son aîné.

5 conseils pour s’occuper d’un nouveau né

Les nourrissons ont besoin d’une hygiène spéciale pour rester en bonne santé. Si vous voulez savoir comment en prendre soin correctement, vous ne pouvez pas manquer les conseils que nous présentons dans l’article suivant.

Les soins que nous donnons au nouveau-né, ainsi qu’une alimentation correcte, sont l’un des facteurs qui affectent le plus son bien-être. Ainsi, les parents sont toujours prêts à recevoir et à mettre en pratique des conseils pour prendre soin de la santé et de l’hygiène du nouveau-né ainsi que des jouets pour les bébés dès la naissance qu’il peut être sympathique d’acquérir.
Nous savons que des tâches comme le nettoyage et l’habillage du nombril peuvent être difficiles. Votre pédiatre vous a peut-être fourni une longue liste d’informations sur l’hygiène de votre bébé.
Cependant, lorsque vous le mettez en pratique, vous pouvez vous sentir déconcerté ou effrayé, étant donné la fragilité de l’enfant au cours des premiers mois de sa vie.
Pour vous aider et vous faciliter la vie, vous trouverez ci-dessous une liste de conseils simples et fondamentaux pour prendre soin de la santé et de l’hygiène de votre nouveau-né.

5 conseils pour prendre soin de la santé et de l’hygiène du nouveau-né

Le premier conseil relatif à la santé et à l’hygiène du nouveau-né concerne en fait l’hygiène des parents. Il est essentiel que les parents aient les mains propres avant de toucher, nourrir ou changer l’enfant.

Cela s’explique par le fait que les nourrissons et les enfants de la première année d’âge ont encore de faibles défenses immunitaires. Par conséquent, nous, les adultes, pourrions être ceux qui pourraient être ceux qui compromettent leur santé.

Une fois cet avertissement pris en compte, il est important de savoir que chaque partie du corps de l’enfant nécessite une attention particulière. C’est pourquoi nous vous parlerons spécifiquement de chacun d’eux.

1) Soins et nettoyage de la peau de bébé

La peau des nouveau-nés est très délicate. Des produits spéciaux doivent toujours être utilisés pour nettoyer le bébé. Beaucoup de ces produits ne contiennent pas de savon afin de ne pas être abrasifs. Un soin particulier doit être apporté au lavage des plis de la peau, de la poitrine, des bras, des jambes et des pois.

Pour laver sa tête, vous devez utiliser une très petite quantité de shampooing spécialement conçu pour les enfants. Faites particulièrement attention à ce qu’elle ne pénètre pas dans ses yeux. Enfin, bien rincer pour éliminer les résidus de savon et de shampooing du corps.

Lorsque vous le sortez du bain, assurez-vous de bien le sécher, d’appliquer une crème hydratante et d’éviter de mettre de l’eau de Cologne ou du parfum sur les cheveux et la peau. Ces produits peuvent provoquer des irritations ou même des problèmes olfactifs. Si vous voulez toujours le faire, vaporisez le parfum sur vos vêtements.

2) Changer la couche

L’hygiène correcte du pois assurera le bien-être du nouveau-né. Cette zone, en raison de l’humidité produite par l’utilisation de la couche et les évacuations, est plus sujette aux infections.

L’un des conseils les plus importants pour éviter la dermatite fessière est d’essayer de réduire autant que possible l’utilisation des lingettes humides. Mieux vaut utiliser une éponge imbibée d’eau tiède. Sinon, laver la zone directement à l’eau.

Dans le cas des filles, le nettoyage doit toujours être effectué de l’avant vers l’arrière pour éviter que les résidus fécaux ne se retrouvent dans le vagin. Il est également très important de bien nettoyer la zone des lèvres vaginales.

3) Nettoyage des oreilles

Contrairement à ce que beaucoup de parents pensent généralement, l’idée la plus importante en matière d’hygiène de l’oreille est d’éviter d’utiliser des cotons tige.

Le but du nettoyage est de sécher l’humidité causée par le bain, toujours dans la partie la plus externe de l’oreille. L’introduction du bâton peut pousser la cire encore plus profondément. Il existe un risque de caps et d’infections.

4) Soins des ongles

Il est bien connu que les mains des nouveau-nés sont très fragiles : c’est pourquoi se couper les ongles, aussi délicats soient-ils, peut vous faire un peu peur. Si c’est le cas, nous vous recommandons d’utiliser une lime peu abrasive et de réduire la longueur des ongles en faisant très attention. Donner à chaque ongle une forme droite et la raccourcir à la bonne longueur.

5) Nettoyage du nombril

Le moignon de cordon qui reste attaché au nombril se détache habituellement au cours du premier mois de la vie de l’enfant. Cependant, pour que la plaie guérisse bien, il est conseillé de nettoyer la zone deux fois par jour avec de la gaze ou, en l’absence de gaze, avec du coton imbibé d’alcool à faible volume.

Le conseil le plus important à cet égard est de faire particulièrement attention lors du changement des couches, afin que le moignon n’entre pas en contact avec l’urine ou les selles du bébé. Et enfin, laissez le moignon tomber naturellement sans forcer ou essayer de le détacher.

Les soins de base liés à l’hygiène du nouveau-né peuvent sembler difficiles ou difficiles à obtenir au début. Cependant, grâce à ces conseils pour prendre soin de la santé et de l’hygiène de votre bébé, et au fil des mois, ils deviendront une routine que vous pourrez réaliser sans grand effort.

Les bienfaits de l’aloès : 10 raisons de l’utiliser

Découvrez cette plante médicinale : l’aloès est anticancéreux, cicatrisant, détoxifiant. Les nombreuses utilisations de l’aloès sur votre peau et vos cheveux vous surprendront. Et ne manquez pas l’aloès pour boire…. L’aloès est une plante vivace africaine.

Les fleurs sont d’un rouge vif, tandis que les feuilles ressemblent à des « gaines de couteaux » selon un comprimé trouvé en Mésopotamie et datant d’environ 2 000 ans av.

La caractéristique principale de cette plante est qu’elle a des feuilles charnues, c’est-à-dire qu’elles contiennent un gel aux propriétés extraordinaires.

En fait, ce jus contient 200 composés actifs et plus de 75 nutriments, y compris :

  • 20 minéraux, dont le calcium, le chrome, le fer, le phosphore, le magnésium, le manganèse, le potassium, le sodium, le zinc.
  • 18 des 20 acides aminés nécessaires à l’homme
  • 12 vitamines, dont A, C, D, E et le groupe B
  • les enzymes, qui sont nécessaires à tous les processus vitaux
  • saccharides, saponines et stérols végétaux

Tous ces éléments font de l’Aloès une sorte de « guérisseur naturel » déjà utilisé par les peuples anciens, y compris les Egyptiens, les Assyriens, les Indiens, etc.

Les propriétés de l’aloès

  • Complément alimentaire. Comme nous l’avons vu, l’aloès contient un grand nombre de nutriments essentiels pour un bon entretien du corps. C’est pourquoi Matt Traverso n’hésite pas à l’appeler Superfood.
  • Purifiant. L’aloès est capable de détoxifier l’organisme des toxines. De plus, ses saccharides adhèrent aux parois de l’intestin et forment une barrière protectrice qui empêche l’absorption de substances nocives.
  • Laxatifs. L’aloès est un allié du système digestif : il stimule la flore bactérienne et l’élimination des déchets, améliorant l’absorption des nutriments (mais pas les éléments nocifs). Pour cette raison, il réduit les effets secondaires des médicaments sur le système digestif tels que l’acidité gastrique, les crampes et la constipation.
  • Stimule le système immunitaire. L’aloès contient de l’acémannane, un sucre aux propriétés antivirales, anti-inflammatoires et surtout anti-tumorales : en effet, il stimule la production de macrophages, globules blancs qui détruisent les cellules cancéreuses.
  • Antibactérien. Comme nous venons de le voir, l’aloès est particulièrement efficace pour prévenir différents types de cancer (côlon, prostate, sein, poumon, ovaire et cerveau). De plus, cette plante est un support précieux pour la radiothérapie et la chimiothérapie, car elle limite ses effets négatifs tels que la perte des cheveux, les nausées, les brûlures.
  • Apaisant. L’aloès offre un soulagement immédiat des piqûres de moustiques et autres insectes, méduses et même des piqûres d’orties. Son pouvoir apaisant s’étend également aux brûlures (celles de la cuisine et celles dues à un excès de soleil).
  • Coagulant. L’aloès est capable de réparer rapidement les tissus et les membranes, il est donc utilisé non seulement sur les brûlures mais aussi sur les plaies, l’eczéma et les ampoules, pour accélérer la guérison.
  • Soins de la peau. L’aloès a une action protectrice, hydratante et émolliente pour la peau. Pour cette raison, cette plante est largement utilisée par l’industrie de la beauté dans les savons, crèmes et mousses de bain.
  • Soins capillaires. L’aloès est un revitalisant exceptionnel car il rend les cheveux brillants et protège le cuir chevelu. Il peut également être utilisé contre les pellicules et la calvitie.
  • Soins des dents. L’aloès est un bactéricide efficace. Pour cette raison, il peut être utilisé dans le cadre d’une bonne hygiène dentaire : il nettoie les canaux et combat la plaque dentaire. De plus, son action coagulante est également efficace sur les aphtes et les plaies dans la bouche.

Les anthraquinones, ces étrangers

L’aloès contient des anthraquinones : phytonutriments aux propriétés antimicrobiennes et analgésiques. De plus, les anthraquinones favorisent l’assimilation dans l’intestin et agissent comme laxatifs. C’est précisément parce qu’elles peuvent provoquer des diarrhées et des douleurs abdominales que la limite des anthraquinones est fixée par la loi à 50 ppm (ppm = parties par million).

Aloe vera ou Aloe arborescens ?

Aloe vera (Aloe barbadensis) et Aloe arborescens sont deux types différents d’Aloès avec des effets bénéfiques très similaires.

La différence réside dans la taille de la feuille (et donc dans le résultat du traitement).

  • L’Aloe arborescens a la plus petite feuille
  • L’aloe vera a la plus grande feuille

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Cela signifie que pour obtenir la même quantité de gel d’aloès, vous devez ouvrir plus de feuilles d’Aloe arborescens, plutôt que d’Aloe vera. Ceci favorise la présence accidentelle possible d’anthraquinones dans le gel.

D’autre part, l’Aloe arborescens est beaucoup plus pauvre en eau que l’Aloe vera, de sorte qu’il a une concentration plus élevée de principes actifs, et donc son jus est de qualité supérieure.

La racine de gingembre comme remède contre l’insomnie

Les troubles du sommeil comme l’insomnie, les cauchemars et les réveils fréquents peuvent réduire considérablement votre qualité de vie. Les somnifères sur ordonnance ont souvent des effets secondaires indésirables, ce qui amène de nombreuses personnes à décider de vivre avec leur insomnie. Les remèdes naturels, cependant, sont souvent des remèdes efficaces pour dormir et peuvent avoir moins d’effets secondaires négatifs que les médicaments sur ordonnance. La racine de gingembre est un remède alternatif populaire pour les troubles du sommeil et certaines études préliminaires indiquent qu’elle peut être efficace pour traiter certaines causes d’insomnie.

A propos de la racine de Gingembre

Le gingembre est la racine de la plante Zingiber officinale, et est étroitement liée au curcuma et à la cardamome. Connu pour sa saveur piquante et épicée, il est couramment utilisé comme assaisonnement. En outre, de nombreuses cultures différentes l’utilise comme remède folklorique pour de nombreux maux. Le gingembre non traité est beige ou brun, avec des tiges épaisses et des extensions en forme de doigts.

1. Un traitement de l’anxiété

L’anxiété est connue comme étant l’une des premières causes de l’insomnie et des cauchemars. Une étude publiée en 2010 affirme que le gingembre se lie à certains récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte l’humeur générale et les niveaux d’anxiété. Ainsi, pour soulager l’anxiété et retrouver un sommeil décent, prenez du gingembre sous forme de capsules et suivez les instructions sur l’emballage.

2. Un traitement de l’insomnie

Beaucoup de gens utilisent le gingembre pour lutter contre l’insomnie, même lorsque la cause est inconnue. Le thé au gingembre, l’assaisonnement au gingembre et les capsules de gingembre sont tous des remèdes populaires. Le thé au gingembre chaud peut aider les gens à se détendre avant de dormir. S’il a été prouvé que le gingembre est un remède efficace contre les nausées, les étourdissements et les nausées matinales, il n’a pas été scientifiquement validée qu’il est efficace contre l’insomnie ; néanmoins, cela ne veut pas dire qu’il ne fonctionne pour personne.

Les précautions à prendre

Le gingembre est généralement sans danger, bien que son efficacité dans le traitement des troubles du sommeil varie d’une personne à l’autre. Cependant, les experts mettent en garde les personnes qui prennent des anticoagulants contre les suppléments de gingembre. Les femmes qui allaitent et les personnes atteintes de troubles de la coagulation, de problèmes cardiaques et de diabète devraient également éviter de prendre des suppléments de gingembre.

Le vélo et la course a pied pour affiner vos jambes !

Le vélo et la course à pied peuvent vous aider à tonifier et à affiner vos jambes. Cependant, il est important de noter que vous ne pouvez pas repérer la réduction de graisse dans vos jambes.

Afin d’amincir vos jambes, vous devez réduire votre graisse corporelle globale. La course à pied et le cyclisme sont efficaces pour le cardio et la combustion des graisses. Lorsqu’ils sont combinés avec une alimentation saine, vos jambes vont s’affiner et acquérir une définition musculaire.

Créez un déficit calorique

Entre votre routine cardiovasculaire et votre régime alimentaire, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez pour perdre du poids et brûler les graisses.

Les centres d’études recommandent de perdre entre 0,5 à 1 kg par semaine pour un succès à long terme. Pour y parvenir, vous devez créer un déficit calorique quotidien de 500 à 1 000 calories, car un kilo équivaut à 3 500 calories.

En remplaçant les aliments riches en calories comme les condiments, les repas-minute et les boissons gazeuses par des protéines maigres comme les poitrines de poulet, les légumes et les fruits, vous pouvez réduire votre apport calorique sans consommer moins de nourriture.

Brûlez des calories plus vite

La course à pied brûle généralement plus de calories que le vélo. Jessica Férrand, une experte en conditionnement physique, affirme que l’utilisation d’un tapis roulant est le choix le plus efficace pour brûler les calories, devançant les autres appareils et exercices, notamment le vélo stationnaire.

Selon une université de Médecine, une personne qui pèse 69 kg brûlera 1 000 calories en une heure lorsqu’elle court à un rythme de sept minutes par km. La même personne brûlera 850 calories à un rythme de 25 à 30 km à l’heure.

Adoptez un programme d’exercices adéquat

Pour brûler les graisses et affiner efficacement les jambes, effectuez des exercices cardiovasculaires vigoureux, comme l’entraînement interne à haute intensité. Cet exercice vous aide à brûler les calories et les graisses, pendant et plusieurs heures après l’entraînement.

Commencez cet exercice par un échauffement de cinq minutes sur un vélo stationnaire ou un tapis roulant. Augmentez l’intensité aussi haut que possible pendant une minute, puis ralentissez à un rythme modéré pendant deux minutes. Continuez ces intervalles pendant 20 à 30 minutes, selon votre niveau de forme physique.

Choisissez ce qui vous convient

Vous êtes plus susceptible de brûler le plus de calories en faisant un exercice que vous aimez. Ainsi, si vous aimez faire du vélo plus que de la course à pied, vous êtes plus susceptible de faire de l’exercice pendant une plus longue période ou à une intensité plus élevée.

Vous devriez également considérer votre santé en choisissant une séance d’entraînement pour amincir vos jambes. Ceux qui ont des problèmes articulaires ou osseux, comme l’arthrose, sont peut-être mieux à l’aise à vélo en raison de son faible impact.

Les séances d’entraînement à impact élevé comme la course à pied sont plus idéales pour les athlètes ou ceux qui ont des os solides.

Quels bijoux porter avec des blue jeans ?

Qu’il s’agisse de peaufiner votre look ou de faire une déclaration audacieuse dans un style décontracté, vous avez beaucoup d’options pour associer des bijoux zen à un jean bleu.

Le fait d’enfiler votre jean préféré ne signifie plus que vous renoncez à la mode et, plus important encore, aux bijoux. En fait, pensez à la grande variété de jeans disponibles aujourd’hui : un skinny jean avec des bottes ou un jean délavé avec un blazer peut être une déclaration de mode en soi.

Cependant, peu importe à quel point votre jean foncé peut sembler « habillé », porter un jean est toujours une affaire décontractée. Typiquement, les jeans en bleu exigent de l’argent sterling plutôt que du platine, et des pierres précieuses de couleur amusante plutôt que des diamants. Mais certains bijoux raffinés sont de véritables classiques, et s’associent aussi bien avec un jean qu’avec votre petite robe noire. Vous cherchez l’inspiration de bijoux pour vos journées en jean ? Lisez ce qui suit.

La version classique

Pour ajouter du vernis à votre garde-robe décontractée sans faire des éclaboussures, choisissez une approche classique. Plusieurs des articles les plus fins dans votre garde-robe de bijoux de base sont intemporels et assez polyvalents pour être portés avec des jeans.

De simples boucles d’oreilles en argent ou en or, un pendentif délicat et une bague en pierres précieuses ou une bande unie, tout cela fonctionne bien pour peaufiner même les tenues les plus décontractées.

De simples boucles d’oreilles en argent ou en or, un pendentif délicat et une bague en pierres précieuses ou une bande unie, tout cela fonctionne bien pour peaufiner même les tenues les plus décontractées.

La version stylisée

Cherchez-vous à prolonger votre style de jean bleu au lieu de simplement peaufiner votre look ?

Lorsque vous êtes décontracté, vous avez une marge de manuvre pour faire une déclaration avec vos bijoux, et la simplicité neutre du denim fournit la toile parfaite sur laquelle peindre. Que vous vous sentiez rétro, écolo ou branché, le bon bijou peut ajuster votre style de jean bleu.

La couleur, la taille et la texture des bijoux sont les principaux acteurs du look plus stylisé. Utilisez ces idées comme source dâinspiration. La meilleure partie ? Vous pouvez le changer tous les jours.

  • Une grosse bague en pierres précieuses de couleur ;
  • Un bracelet épais (encore une fois : pensez couleur et texture) ou une pile de bracelets ;
  • Un bracelet à breloques ou autres bijoux décontractés ;
  • Le cuir se combine naturellement avec le denim : pensez à un bracelet manchette ou à un cordon et pendentif en cuir ;
  • Le collier à bretelles (inspiré du bavoir de bébé et, avec les bonnes couleurs et le bon motif, attirera sûrement les yeux) ;
  • Des boucles d’oreilles suspendues au choix parmi de grands anneaux, des gouttes d’eau, des spirales et des chaînes.
  • Des colliers superposés ou bagues empilés.

Que vous souhaitiez simplement peaufiner votre look ou en profiter pour affiner votre style décontracté, vous disposez de nombreuses options pour associer des bijoux à un jean bleu.