Il existe plusieurs techniques de massage, mais le mieux pour débuter est de faire simple. Alors voici la sélection de bébé beauté.
- Bébé est allongé sur le dos, face à vous
- Versez un peu d’huile de massage dans votre main et réchauffez là entre vos paumes
- Tous les gestes doivent être répétez environ 4 à 5 fois de façon tonique et douce (plus ferme que des caresses)
- Vos mains doivent toujours être en contact avec la peau de bébé, alors gardez une main sur bébé lorsque vous reprenez de l’huile
- Commencez par masser bébé en partant des épaules jusqu’au bas ventre en effectuant des petits cercles sur son ventre
- Massez ensuite chaque bras, des épaules aux mains. Vous effectuerez quelques cercles dans ses paumes à l’aide de vos pouces et terminerez en étirant doucement chacun de ses doigts
- Passez ensuite à ses jambes, toujours du haut des cuisses vers ses pieds et insistez avec vos pouces sur sa voûte plantaire, bébé adore çà !
- Placez ensuite bébé sur le ventre
- Massez ses trapèzes en formant des cercles avec vos pouces
- Puis de la nuque jusqu’au bas de son dos en laissant glisser vos pouces le long de sa colonne vertébrale
- Massez ensuite ses petites fesses de manière latérale
- Retournez à nouveau bébé sur le dos et terminez le massage sur son visage en effectuant de petits cercles sur son front et ses tempes
- Habillez le, le massage est terminé pour aujourd’hui !
Si vous voulez apprendre des techniques de massage plus élaborées, sachez qu’il existe des associations en France et à l’étranger qui donnent des cours de massage aux parents intéressés. Ces associations comptent parmi elles des instructeurs certifiés en massage pour bébé.
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